Dinh dưỡng phòng bệnh trong thai kỳ

nhân tố dinh dưỡng có sự can hệ khắn khít trong việc phòng chống một số bệnh lý và dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

• những nguyên tố kích thích trong thai kì
• 7 dòng thực phẩm hạn chế sự nhiễm độc thai kì
• nâng cao cân xuất sắc trong kì mang thai

Bổ sung canxi giúp giảm nguy cơ tiền sản giật

Bổ sung canxi trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ mắc chứng tăng áp huyết, tiền sản giật và sản giật trong thai kỳ, đặc trưng là ở quốc gia mang lượng canxi trong khẩu phần ăn phải chăng như ở nước ta.

Việc bổ sung này quan trọng cho phần nhiều sản phụ, đặc thù là sản phụ mắc bệnh đái tháo các con phố, với tiền căn tăng áp huyết trước với thai, tiền sản giật ở thai kỳ trước, bị bệnh thận, bệnh tự miễn và song thai.

Canxi nên được bổ sung mỗi ngày ở lượng một,5-2 gam.

Tiền sản giật và sản giật là một trong các khởi thủy chính dẫn đến tử vong thai kỳ và sinh non. Ở châu Á, 10% tử vong trong thai kỳ can dự tới tiền sản giật và sản giật.

những bà bầu nên bổ sung canxi trong quá trình thai sản - Ảnh: Minh Đức

Phòng chống dị tật bẩm sinh

Cứ 100 trẻ sinh ra sở hữu khoảng 3 trẻ với nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh. các dị tật bẩm sinh thường mắc phải bao gồm: dị tật ống tâm thần, tim bẩm sinh, sứt môi, chẻ vòm hầu, dị tật thủ công, thận và trục đường tiết niệu. Nguy cơ phát sinh dị tật bẩm sinh cao nhất trong 16 tuần đầu của thai kỳ.

Bổ sung axit folic trước thai kỳ và trong 16 tuần đầu thai kỳ là bí quyết hữu hiệu phòng chống dị tật ống tâm thần. Để giảm nguy cơ mắc dị tật sứt môi, chẻ vòm hầu, thai phụ nên bỏ hút thuốc lá (giảm 30% nguy cơ), bổ sung axit folic và thuốc bổ, vitamin tổng hợp đặc biệt là vitamin B6 và vitamin A (giảm được 25% nguy cơ).

giả dụ thai phụ tiêu dùng một số cái thuốc trong thai kỳ thì cần tham khảo quan niệm bác sĩ vì một số chiếc thuốc (ví dụ thuốc chống động kinh) làm cho gia tăng nguy cơ dị tật sứt môi, chẻ vòm ở trẻ.

Trong việc phòng giảm thiểu dị tật tim bẩm sinh, thai phụ cần bổ sung axit folic, vitamin tổng hợp để tầm soát và điều trị thấp đái dỡ tuyến đường - rối loạn con đường huyết trước thai kỳ, giảm cân (béo phì không chỉ khiến tăng nguy cơ vô cơ mà còn làm tăng nguy cơ con bị dị tật tim bẩm sinh), bỏ hút thuốc lá và sử dụng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc, phòng chống bị sốt - cảm cúm đặc biệt là ở 6 tuần đầu thai kỳ.